マウスウォッシュ(洗口液,デンタルリンス)おすすめランキング!効果や使い方、人気商品を比較!

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マウスウォッシュ(洗口液/デンタルリンス)のおすすめランキング!
効果や使い方、人気商品を比較!

マウスウォッシュってどれも同じなのかしら・・・

マウスウォッシュも色々な種類があるからね、選び方によっては逆に口腔トラブルにつながる可能性もあるわよ。

それは怖いわね・・・
選び方や使い方を教えてちょーだい!

 

最近は、自宅の洗面所にマウスウォッシュを常備している家も増えているのではないでしょうか?

 

さっと口をゆすぐだけで、歯磨きだけでは取れない

 

  • 歯周病菌
  • 虫歯菌

 

を滅菌し、さらに歯垢の元となる「プラーク」も取り除いてくれるタイプもあるとあって、大人気の口臭衛生グッズです。

 

しかしマウスウォッシュは使い方を間違えると、思わぬ口腔トラブルに巻き込まれないとも限りません。

 

そこで今回は、間違わないマウスウォッシュ選びについて説明していきたいと思います。

 

話の流れとしては、

 

  • マウスウォッシュの効果とは?!
  • マウスウォッシュの上手な選び方!
  • マウスウォッシュの基本的な使い方!
  • おすすめのマウスウォッシュランキング!
  • 夜用と通常版の違いはあるの?!
  • マウスウォッシュは歯磨き代わりになるのか?!
  • うがい薬はマウスウォッシュとしても効果が高い?!

 

という流れでどこよりもわかりやすく!説明していきます。

 

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そもそもマウスウォッシュ(口洗液)にはどんな効果があるの?

歯が痛いから、このマウスウォッシュで治れば良いな・・・

まってまって!!
ちょっと勘違いしているようだから、まずは「マウスウォッシュの効果」から説明するわね。

 

マウスウォッシュを購入するきっかけとしては

 

  • 口臭予防
  • 口腔内衛生
  • 歯周病予防
  • 虫歯予防

 

などが多いと思います。

 

実際にマウスウォッシュのパッケージ裏に書かれている効果を見ると、

 

  • 有効成分による滅菌効果(口臭、歯周病、虫歯の予防)
  • 口腔内の衛生環境をよくする効果
  • ミントやハッカなどの清涼感のある香りで気分をリフレッシュする効果

 

などが書かれています。

 

ここで、一つ気になるフレーズがありますがお気付きですか?

 

そう「予防」です。

 

口臭・歯周病・虫歯これら全てに「治療」ではなく、「予防」という言葉がつきます。

 

つまり、今現在

 

  • 口臭
  • 歯周病
  • 虫歯

 

にお悩みの場合は、一般的な医薬部外品のマウスウォッシュだけでは「治らない」ということを、まずはしっかりと認識しなければなりません。

 

医薬部外品のマウスウォッシュは薬ではありません

 

ですから口臭や歯周病、虫歯を抱えている人は、まずは口腔外科や歯科でしっかりと治療することが重要だということを認識してください。

 

そして治療した上で、「再発予防をするため」にこうした衛生用品を使うことは非常に有効であるということです。

 

そして、後ほど改めて説明しますが、マウスウォッシュだけでは上記のような口腔トラブルの予防にはなりません。

 

しっかりとした歯磨きと組み合わせることで、本当の意味での予防になると言うことを心得ましょう。

 

マウスウォッシュだけに頼っていてはダメということだね。
あくまでもベースの「歯磨き」があった上で、さらなる予防に役立つんだね。

基本的にはそうなるわね。

では次に、マウスウォッシュの選び方を説明するわね。

 

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マウスウォッシュ(洗口液)の選び方とは?!

マウスウォッシュはとにかく刺激が強いのが好みだわ!

確かにスッキリするわよね。

でも、刺激の強さと減菌効果はあまり関係ないわ。

 

マウスウォッシュを選ぶ時、あなたはどんな基準で選んでいますか?

 

ミント系の刺激のある香りが強い方が、効果が高いと思い込んでいませんか?

 

実は、

 

「刺激の強さ=効果の高さ」というのは大きな誤解

 

です。

 

確かに口の中で強いミントの香りがすれば、なんとなく口の中の雑菌類が全て死滅しているかのように感じます。

 

しかし実際にはそのようなことはありません。

 

逆に強い刺激で唾液腺が萎縮(縮こまること)してしまい、ドライマウス(口が渇く病気)になるリスクが高まるのです。

 

結局のところ、予防効果はどれぐらい殺菌成分が入っているかによるものなのです。

 

ミントの香料の量をふやしたからといって、滅菌効果には大きな違いはありません。

 

それよりも強い刺激によって「ドライマウス」になると、口腔内衛生を保つために一番重要な「唾液」の量が減ってしまい、かえって口臭や歯周病リスクが上がることになります。

 

したがって、マウスウオッシュを購入する時は

 

  • なるべく低刺激性
  • 有効成分の確認(人体に害の少ない滅菌成分)
  • 低アルコールタイプ

 

を選ぶことがポイントとなります。

 

もし一度使用してみて

 

刺激が強く、使用後に口の中がヒリヒリするような状態

 

であれば、使用は中止した方が良いでしょう。

 

特に小さいお子さんがいる家庭では、低刺激性でノンアルコールのタイプを選ぶようにしましょう。

 

おすすめは後ほど「マウスウォッシュのオススメランキング!」にて紹介します!

 

自分に合っていれば問題ないけど、刺激の強い物を使いつづけることで逆に口内の衛生環境が乱れるのは本末転倒よ。気をつけましょうね。

では続いて「マウスウォッシュの効果的な使い方!」を紹介するわね。

 

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マウスウォッシュを使うときは、頑固な汚れから落としていこう!

マウスウォッシュを使うタイミングとして、

 

  • 歯磨きの前
  • 歯磨きの後

 

どちらに使うか悩んだことはありませんか?

 

基本的には商品パッケージに記載のとおりに使えば問題ありませんが、最も効果的とされているマウスウォッシュの使い方をお教えしましょう。

 

  1. デンタルフロスや歯間ブラシで歯と歯の間を磨きプラークを落としておく
  2. 歯ブラシで丁寧に歯を磨く
  3. マウスウォッシュで口をゆすぐ

 

このように、「物理的に頑固なもの」から順に落とし、最後にマウスウォッシュで予防するというのが理想的な使い方だということを覚えておきましょう。

 

なお、歯ブラシは食後30分以上経ってから行うのが良いとされています。

 

なぜなら、食べた直後は食事に含まれる酸などで歯のエナメル質が溶かされてしまっているため、歯磨きをすると歯の表面を傷つけてしまうからです。

 

 

マウスウォッシュのおすすめランキング!人気商品を比較!

じゃあここから、おすすめのマウスウォッシュを紹介していくわね。

 

一口にマウスウォッシュといっても

 

  • 洗口液
  • 液体歯磨き
  • うがい薬

 

の3種類があります。

 

しかし、一般的には「マウスウォッシュ」とは

 

「洗口液」もしくは「液体歯磨き」

 

をさしています。

 

したがって「洗口液と液体歯磨き」を中心として、それぞれのカテゴリー別に、実際に筆者が使ってきた中でのオススメをいくつか紹介していきましょう。

 

 

洗口液のおすすめランキング!

洗口液は、歯磨き後や睡眠前に口をすすぐタイプ。
使用後に水ですすぐ必要はないわ。

 

コンクールF

アルコールが含まれていますが、マイルドミント味なので、口の中でのピリピリ感がありません。

 

また水に薄めて使うタイプなので、濃度も自由に調節でき、使う人を選びません。

 

歯周病や歯槽膿漏、口臭や虫歯予防におすすめです。

 

amazonでも人気の商品ですが、コスパの高さとその効果に納得です。

 

 

 

クリニカ クィックウォッシュ

「口をすすぐだけで虫歯・口臭を予防する」というキャッチフレーズの商品です。

 

もちろん最低一日一回は物理的に歯を磨くべきですが、

 

  • 寝坊して時間がない
  • 昼からの会議に間に合わない
  • つわりで気持ち悪い

 

などの理由から歯を磨けないときは、こちらを使ってみましょう。マイルドミントのような程よい爽快感です。

 

※独特な “甘み” がありますので、人によって好き嫌いはあるかもしれません

 

なお本来の使い方とは少しずれますが、個人的な経験からですが、こちらで口をゆすいだ後に歯磨きをすると非常に歯垢が取れやすいです。

 

【ノンアルコールタイプ】

 

 

【アルコール含有タイプ】

 

 

モンダミン センシティブ

こちらもアルコールは含まれていますが、低刺激です。

 

歯や歯茎がしみるという敏感な人でも刺激を感じにくくなっています。

 

食べかすや細かい汚れ、ネバネバを洗いとってくれます。

 

 

 

 

液体歯磨きのおすすめランキング!

液体歯磨きは、液体で口をゆすいだ後に普通の歯磨き同様に歯ブラシでブラッシングするタイプよ。

 

リステリン トータルケア ゼロ

まったく刺激が無いわけではありませんが、アルコールが入っていないため、通常タイプよりは刺激感が少ないです。

 

歯石や歯垢、口臭、粘つき、着色、歯肉炎など6つの悩みにアプローチできる仕様となっています。

 

「液体歯磨き」でトータルケアをもとめるなら、こちらでしょう。

 

 

 

GUMデンタルリンス(ノンアルコール)

低刺激かつノンアルコールのGUMデンタルリンスです。

 

歯周病や口臭予防に役立ちます。

 

プッシュ式のため、コップなどを用意する必要がありますが、比較的どこでも売っており手に入りやすいです。

 

 

 

システマEXデンタルリンス ノンアルコールタイプ

ほとんど辛味も香りも感じられないため、刺激が苦手な人でも使いやすいです。

 

歯周病・口臭・虫歯のケア商品です。

 

 

 

 

ほんと色々あるんだね〜。
「幅広い効果」でいうと、リステリントータルケアあたりが良さそうね。

そうね。あとは味などの好みもあると思うから、色々試してみると良いわ。

 

個人的には変な味が口に残らない「コンクールF」がオススメよ。

 

あと、「夜用との違い」もついでに説明しておくわね。

 


 

夜用と通常のマウスウォッシュに違いはあるの?!

各社いろいろと特徴のあるマウスウォッシュを出していますが、中には「夜用」と表記されているものがあります。

 

たとえば「GUMデンタルリンスナイトケア」などがあります。

 

 

では夜用とそれ以外のタイプとではどのように違うのでしょうか?

 

研究の結果、口の中の雑菌は夜に繁殖することが多いということが判明しています。

 

そのためメーカーによっても異なりますが、夜用は有効成分を多めに配合しているタイプが多いようです

 

そして眠りを妨げないよう、香料は刺激の柔らかいタイプを使っています。

 

それ以外のタイプは朝使うことが多いので、目覚めをよくするためにミント系の清涼感のある香料や、エキスを使っているタイプが多くなります。

 

大きな違いといえばこのぐらいだと考えられます。

 

※あくまでも「医薬部外品」なので、薬理上の大きな違いはないものと思われます。

 

なるほどね。
確かに寝る前に強い刺激はあまりいらないかも・・・

そうね。じゃあ次に「マウスウォッシュは歯磨き代わりになるのか?」という点を説明するわね。

 

マウスウォッシュは歯磨き代わりになるのか?!

マウスウォッシュの最大のメリットは

 

歯磨きでは届かないところのバイ菌や雑菌にも効果がある

 

という点ですが、だからといって歯磨きの代わりになるというものではありません。

 

実際には付いてしまった汚れや食べカスを落とすには、やはり歯磨きやデンタルフロス(または歯間ブラシ)が必要です。

 

特に歯垢の元となるプラークは、固まる前に歯ブラシでなどで物理的にこすり落とすことが重要です。

 

一度できてしまった歯垢は、歯医者さんで削ってもらう以外に除去する方法はないため、日々の歯ブラシがオーラルケアの基本であるということを認識しておきましょう。

 

ただし口臭のもととなる雑菌は主に、舌の根付近で繁殖します。

 

舌を覆う味蕾(みらい)は非常にデリケートな組織なので、歯ブラシでゴシゴシこすってしまっては味蕾を傷つけてしまい、化膿する危険性があります。

 

そのため、この場合はマウスウォッシュが非常に効果的だといえるでしょう。

 

したがってマウスウォッシュの上手な使い方を復習すると

 

  • 低刺激、または低アルコールかノンアルコールタイプを選ぶ
  • 口の中全体に行き渡るようにぶくぶくさせる
  • 飲み込まないようにする
  • 夜寝る前にも使うとさらに効果的
  • 歯ブラシは食後30分以上経ってから行う

    ⇒食べた直後は食事に含まれる酸などで歯のエナメル質が溶かされてしまっているため、歯磨きをすると歯の表面を傷つけてしまう。

 

「歯の再石灰化」が終了するまではおよそ30分ほどの時間が必要ですので、それからオーラルケアをするようにしましょう。

 

また、ドライマウスになると「歯の再石灰化」も困難になりますので、刺激の強すぎるマウスウォッシュは使わないのが無難でしょう。

 

これは唾液に含まれる成分で歯の再石灰化が行われるからです。

 

勉強になりました。
ついつい舌もゴシゴシこすっちゃうから、以後気をつけます。

それじゃあ最後に、「うがい薬がマウスウォッシュとして効果が高い?」という点を説明するわね。

 


 

うがい薬はマウスウォッシュとしての効果があるのか?

うがい薬はあくまでも喉の痛みや風邪予防に使いそうだけど、マウスウォッシュとしても使えるの?

あまりマウスウォッシュとして使う人はいないと思うけど、一応効果として

 

口腔内および喉の殺菌・消毒・洗浄、口臭の除去

 

となっており、効果はあるわ。

 

ここで

 

  • 洗口液
  • 液体歯磨き
  • うがい薬

 

の違いを簡単にまとめておきます。

 

似たようなカテゴリーですが、大きく分けると

 

医薬部外品
⇒洗口液、液体歯磨き

 

医薬品
⇒うがい薬

 

に分けられます。

 

医薬部外品(薬用)とは厚生労働省が許認可した有効成分が一定の濃度で配合されており、

 

効果・効能はありますが、治療目的ではなく「予防、衛生」を目的として開発された製品

 

です。

 

「薬用」というのも、同じ目的で開発されているため、「薬用」と「医薬部外品」は同じカテゴリーになるわ。

 

この際「殺菌」などの文言が記されていても、厚労省が指定した成分が配合されているので、一定の範囲内であれば表示可能です。

 

しかし、治療を目的とした表記はできません。

 

したがって、一般的なマウスウォッシュは医薬部外品となるので、歯周病や口臭、虫歯などの「予防、抑制」には使えても「治療」効果はないということになります。

 

それに対して「うがい薬」は「薬」となりますので、「治療」を目的として使用されます。

 

実際に「明治うがい薬」や「イソジン」は第3類医薬品の指定を受けてるわね。

 

したがって、効果・効能として

 

口腔内及びのどの殺菌・消毒・洗浄、口臭の除去

 

とはっきりとした治療効果を謳うことが可能です。

 

どちらが良いかというのは一概には言えませんが、

 

  • 医薬品には副作用が付きまとうこと(ただし医薬部外品にもそれらしきものがあります)
  • 医薬品はドラッグストアーや薬局、または医薬品コーナーでないと購入できない

 

ということがあります。

 

日々の利便性を考えると、コンビニやスーパーの日用品コーナーでも買える医薬部外品の方が、購入は簡単であるということが言えるわ。

 

 

 

さいごに

使い方や選び方は何となく分かったかな?

わかりました!
強すぎる刺激によって口が渇いてしまわない程度に、皆それぞれ好みの味や刺激感で選べば良さそうね。
とりあえず私はなるべく低刺激を使ってみるわ。

 

マウスウォッシュ(デンタルリンス)と一口に言っても、いろんな種類があり、使い方も微妙に異なるということが分かって頂けたかと思います。

 

用途に応じて自分に合った商品を選びましょう!

 

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