花粉症で喉が痛い!咳が止まらない!花粉への対策・市販薬!

花粉症・鼻炎のオススメ市販薬

花粉症で喉が痛い!咳が止まらない!花粉への対策・市販薬!

このページでは、

 

花粉症における

 

  • 喉が痛くなる原因
  • 咳が止まらない原因
  • 対策やオススメの市販薬

 

についてどこよりも分かりやすく!説明します。

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花粉症が喉の痛みを引き起こす

「花粉症」は、今や知らない人はいないと言っても差し支えないほど、ポピュラーな病気になりました。

 

日本での「花粉症」と言えば主に

 

●スギ花粉症
●ブタクサ花粉症
●ヒノキ花粉症

 

を意味していますが、それ以外にも数多くの花粉症が存在します。

 

花粉症と言えば、一般的に

 

■鼻炎症状
⇒くしゃみ、鼻水、鼻づまり

■目症状
⇒かゆみや、充血

 

これらの症状がイメージされますが、“喉の痛みやイガイガ” “咳” を引き起こす原因にもなっています。

 

実はこれも、主な原因としては「鼻炎症状」からくるものなのです。

 

ではなぜ ”鼻炎” と「喉の痛み・咳」 が関係するのでしょうか?

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原因@ : 鼻炎による喉の痛み

鼻炎症状が長引くと、喉の炎症となって痛みを感じるようになります。

 

それはなぜか?

 

鼻、口、気管、気管支、肺をまとめて「呼吸器」と呼びますが、これらは全て繋がっています。

 

鼻炎症状とは、 ”鼻腔粘膜” にアレルゲン(花粉)が付着することで起こる過剰な炎症反応(免疫機能の暴走)です。

 

花粉症の鼻水が水のようにサラサラしているのは、付着した花粉を体外に排泄しようとして起こる防御反応です。

 

 

くしゃみもこれと同じ理由(花粉を排出するため)で起こります。

 

しかし鼻炎症状が長引くと、炎症が鼻腔から上咽頭→中咽頭→下咽頭にまで広がります。

 

※咽頭とは簡単に言うと「喉の奥」をさします

 

《咽頭は3つに分けられる》

 

こうして咽頭が炎症を起こす(咽頭炎)と、痛みを感じるようになります。

 

 

 

原因A : 口呼吸

花粉症では、鼻づまりで口呼吸を行うようになるため、口からも大量のアレルゲン(花粉)が入ってきます

 

これも喉に炎症を起こす原因であり、

 

  • 喉の痛み
  • 喉のイガイガ感

 

などの症状に繋がります。

 

また、花粉を口から吸い込むと、身体が異物(花粉)を排出しようと痰を絡ませて花粉を吸着させます

 

そして生理反応によって、その痰を吐き出そうと咳が止まらなくなることもあります。

 

また、喉にへばりついた段階から咳が起こる場合もあります。

 

このように、花粉症で咳が止まらない場合は、その多くが口呼吸による花粉の吸入ですので、物理的に侵入させないようマスクをすることが一番の予防となります。

 

 

 

上で説明したとおり、呼吸器はすべて繋がっているため、気管支の方へ炎症が広がる恐れもあります。

 

そのうえ、咳が繰り返されることによって「慢性気管支炎」や「気管支喘息」に進行することもありますので、酷くなる前に対策することが大切です。

 

では続いて、
「花粉による喉の痛み・咳への対策」について説明しましょう。

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花粉症による喉痛や咳への対策

花粉症の喉対策には、
以下の様な対策が有効です。

 

  • 花粉シーズンの前から鼻炎薬や抗アレルギー薬を使い、トップシーズンの症状を予防する(後ほど説明します)
  • なるべく外に出ない
  • 外出時には機密性の高いマスクをする(咳予防にとても重要)
  • 加湿器を使って室内の湿度を高くしておく
  • 洗濯物は外に干さない
  • 空気清浄機を使ったり、こまめな掃除で室内に花粉を残さないようにする
  • こまめにうがいをして花粉を体内から出す
  • のど飴やミントキャンディを舐めて鼻の通りを良くする(参考:メントールがなぜ効くの?)

 

これらは比較的簡単にできる「花粉対策」です。

 

※これ以外にも色々な花粉症対策がありますので、気になる方は花粉症の症状と時期、対策予防31選!(食べ物・お茶・ワセリン・ヨーグルト・注射)をご覧ください。

 

 

こうして鼻炎症状を可能な限り抑えれば、喉の痛みや咳は、かなりの高確率で予防・改善が可能となります。

 

 

では続いて
「花粉症の市販薬と、予防方法」について紹介します。

 

花粉症の市販薬と、予防対策

市販薬は、花粉シーズンが始まる1か月前から飲むようにしておけば、トップシーズン(3〜4月)の症状はだいぶ和らげることが出来ると言われます。

 

 

アルガード鼻炎ソフトカプセルEX(ロート製薬)

 

ストナリニガード(佐藤製薬)

 

パブロン鼻炎薬(大正製薬)

 

 

 

「薬」以外での予防!

免疫力を調整しておくというのも、花粉症の諸症状を予防するには効果的です。

 

そのためには、

 

  • 生活習慣の改善
  • ヨーグルトや納豆、甘酒など、善玉菌を豊富に含んだ食材を取り入れ、腸内環境を整える(特に便秘や下痢は免疫系に悪影響を与え、アレルギー体質になりやすいので注意が必要です)
  • パイナップルや、りんご、梨などの消化酵素を豊富に含んだ食材を食べ、相対的に体内の代謝酵素の合成量を落とさないようにすることで、代謝を上げて免疫系の機能を正常に維持する

 

などを日頃から心がけると良いとされています。

 

 

一番読まれている記事!

>>花粉症の症状と時期、対策予防31選!(食べ物・お茶・ワセリン・ヨーグルト・注射)

 

 

頭痛や熱がある場合はこちら!

>>花粉症で頭痛や微熱を発熱する?だるいし辛いし熱っぽい原因

 

 



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